Într-o lume din ce în ce mai agitată, sănătatea mintală a devenit o prioritate pentru oameni de toate vârstele.

Somnul joacă un rol esențial în menținerea sănătății mentale și fizice. Atunci când somnul este perturbat, efectele negative pot fi resimțite atât la nivel emoțional, cât și cognitiv.

Depresia este o afecțiune mentală serioasă care poate afecta orice persoană, indiferent de vârstă, sex sau statut social. Identificarea timpurie a semnelor depresiei este esențială pentru a putea interveni la timp și a primi ajutorul necesar.